About Me

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/cover_Facebook_centrat_2050x780.jpeg

Despre aspirațiile tale,
cu onestitate

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_3.jpg

CONFLICTDrumul spre aliniere începe cu conflict

În 2017 conduceam organizația cu cele mai mari evenimente sportive din România, între care Maratonul București, cu peste 25,000 de alergători din 75 de țări. Crescusem un ONG și o afacere care aveau, în economia mediului start-up și ONG din România, o cifra de afaceri fabuloasa: 5 milioane de euro (numerar și în natură). Mă vedeam ieșind la pensie din această structură pe care am crescut-o de la 0 vreme de 10 ani.

Până în 2018 m-am trezit într-o preluare ostilă din care am pierdut totul: participarea mea in asociație, munca pe care o iubeam, recunoașterea publică a contribuției mele, statutul social, banii, pensia viitoare, chiar încrederea în mine și sănătatea.

RESTARTCum o iei, din nou, de la început?

Mi-am făcut din aliniere și vindecare înterioară o misiune.
Nici o preluare ostilă sau dramă personală nu se întâmplă pur și simplu. Există, acolo, în substrat, lucruri pe care le ignorăm. Eu am ignorat tensiunile și conflictele dintr-o relație de parteneriat.

Am crezut că se vor rezolva de la sine sau că obiectivul comun e mai important decât opiniile diferite. Nimic nu se rezolvă de la sine în relații, mai ales în cele importante pentru noi. Și nimeni din exterior nu îți face curat în ograda proprie ci tu singură trebuie să te oprești și să aduci lumină acolo unde s-au așternut răceala și întunericul.

În 2019 mi-am luat timp să mă regrupez. Am făcut mentorat, coaching, meditație zen, am călătorit la locuri sacre și am lăsat experiența pierderii să se așeze într-un nou spațiu.

Așa, din liniștea de după, mi-am auzit de ce-ul meu interior și am decis să transform pasiunea mea de-o viață pentru lucrul cu sinele într-o misiune de zi cu zi. Am facilitat, mentorat, antrenat în transformare personală zeci poate sute de persoane încă din anii 2000 dar acum sosise vremea să o duc la alt nivel, ca ocupație principală.

Încet, încet, au venit spre mine femei curajoase, ambițioase și provocate de o nouă etapă în viața lor. Și-au deschis emoțiile și gândurile în ascultarea mea, într-un spațiu sigur, revelator.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_4.jpg
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/07/JST_4700_edited.png

RESTARTCum o iei, din nou, de la început?

Mi-am făcut din aliniere și vindecare înterioară o misiune.
Nici o preluare ostilă sau dramă personală nu se întâmplă pur și simplu. Există, acolo, în substrat, lucruri pe care le ignorăm. Eu am ignorat tensiunile și conflictele dintr-o relație de parteneriat.

Am crezut că se vor rezolva de la sine sau că obiectivul comun e mai important decât opiniile diferite. Nimic nu se rezolvă de la sine în relații, mai ales în cele importante pentru noi. Și nimeni din exterior nu îți face curat în ograda proprie ci tu singură trebuie să te oprești și să aduci lumină acolo unde s-au așternut răceala și întunericul.

În 2019 mi-am luat timp să mă regrupez. Am făcut mentorat, coaching, meditație zen, am călătorit la locuri sacre și am lăsat experiența pierderii să se așeze într-un nou spațiu.

Așa, din liniștea de după, mi-am auzit de ce-ul meu interior și am decis să transform pasiunea mea de-o viață pentru lucrul cu sinele într-o misiune de zi cu zi. Am facilitat, mentorat, antrenat în transformare personală zeci poate sute de persoane încă din anii 2000 dar acum sosise vremea să o duc la alt nivel, ca ocupație principală.

Încet, încet, au venit spre mine femei curajoase, ambițioase și provocate de o nouă etapă în viața lor. Și-au deschis emoțiile și gândurile în ascultarea mea, într-un spațiu sigur, revelator.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_5.jpg

LIFEO sarcină, la 41 de ani. Apoi o alta la 50

Dacă aș avea o rețetă garantată pentru minuni, aș patenta-o. Nu am. Dar știu că, dacă îți asumi un proces de aliniere interioară și faci logic, rațional dar și emoțional, spiritual, ce e de făcut, rezultatele apar. Iar asta pot demonstra personal.

Unele sunt miraculoase, cum ar fi să fiu însărcinată din nou la 50 de ani și să aduc pe lume un al doilea băiețel sănătos – Alex, fratele lui Luca, fiul cel mare de 9 ani.

Nu putem controla miracolele. Dar putem face lucrurile care țin de noi, cum ar fi să ne conștientizăm gândurile, emoțiile, convingerile, tiparele, personalitatea, valorile și cum ele se aliniază sau nu cu nevoile, cu obiectivele noastre, să curățăm balastul și rezidurile din minte și suflet, să ne identificăm menirea, să ne definim viziunea și misiunea personale într-un proces conștient și congruent.

COACHINGDe unde vin "miracolele"?

Mi-am format o metodă în zeci de ani de lucru cu pasiune pentru formare și antrenament 1 la 1 sau de echipă. Marea majoritate au fost femei incredibile care mi-au cerut sprijinul și care au contribuit la rafinarea instrumentelor și metodelor folosite.

Când pătrundem în universul tău, pornim de la rațional, întelegem povestea proprie cu implicațiile specifice, o evaluăm, o rescriem unde este necesar și ajungem întotdeauna la iertare, vindecare emoțională și redefinirea eu-lui în prezent și a proiecției lui în viitor.

Consilierea de aliniere personală este o călătorie fabuloasă în sine. Ne uităm împreună la valorile tale aspiraționale și la cele reale, care sunt impuse de mediu și care sunt importante pentru tine. Ne uităm la cum îți consumi timpul, energia, resursele și la ce este de fapt real important pentru tine.

Apoi le corelam desigur, cu lumea ta de emoții, mai ales în situațiile de conflict. Daca ai deschidere, lucrăm cu aspectele personalității tale – le estompăm pe cele care blochează și accentuăm pe cele utile, apoi cu tiparul tău emoțional, să conștientizezi rănile tale, să le vindeci, să faci pace. Te ajut să reformatezi și reformulezi limbajul propriu, conversațiile interioare și pe cele cu persoanele importante din viața ta, să îți definesti viziunea, misiunea, obiectivele personale.

De fapt, realizăm o curățare, clarificare și aliniere a gândurilor, emoțiilor, cuvintelor și acțiunilor tale pentru a-ți împlini menirea personală.

Abordăm acest proces prin consiliere, mentorat și/sau coaching, în funcție de preferințele tale.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_mentor_of-year.jpg
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/07/Oana_Mentor_of_the_year.jpeg

COACHINGDe unde vin "miracolele"?

Mi-am format o metodă în zeci de ani de lucru cu pasiune pentru formare și antrenament 1 la 1 sau de echipă. Marea majoritate au fost femei incredibile care mi-au cerut sprijinul și care au contribuit la rafinarea instrumentelor și metodelor folosite.

Când pătrundem în universul tău, pornim de la rațional, întelegem povestea proprie cu implicațiile specifice, o evaluăm, o rescriem unde este necesar și ajungem întotdeauna la iertare, vindecare emoțională și redefinirea eu-lui în prezent și a proiecției lui în viitor.

Consilierea de aliniere personală este o călătorie fabuloasă în sine. Ne uităm împreună la valorile tale aspiraționale și la cele reale, care sunt impuse de mediu și care sunt importante pentru tine. Ne uităm la cum îți consumi timpul, energia, resursele și la ce este de fapt real important pentru tine.

Apoi le corelam desigur, cu lumea ta de emoții, mai ales în situațiile de conflict. Daca ai deschidere, lucrăm cu aspectele personalității tale – le estompăm pe cele care blochează și accentuăm pe cele utile, apoi cu tiparul tău emoțional, să conștientizezi rănile tale, să le vindeci, să faci pace. Te ajut să reformatezi și reformulezi limbajul propriu, conversațiile interioare și pe cele cu persoanele importante din viața ta, să îți definesti viziunea, misiunea, obiectivele personale.

De fapt, realizăm o curățare, clarificare și aliniere a gândurilor, emoțiilor, cuvintelor și acțiunilor tale pentru a-ți împlini menirea personală.

Abordăm acest proces prin consiliere, mentorat și/sau coaching, în funcție de preferințele tale.

Apariții media

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/Screenshot-2025-06-02-at-01.07.30-640x356.png
VIEW MORE

ProTvFemeia si Stresul Cotidian

I had the privilege to be invited at ProTv Broadcasting Center to explain stress mechanisms especially in case of women.
⚡️Which are the stress factors?
⚡️How do we recognize them?
⚡️If stress is felt as a state of being, of feeling, how do we get out of it?
⚡️Are women more exposed than men?
Please watch some answers and perspectives on the link below and write me your feedback and experiences:
Thank you Lili Sandu, Bogdan Ciudoiu, Andrei Lacatus for hosting the vibrant program „VorbesteLumea” and inviting me to be part of this edition.
Special thanks to Andreea Caranda, Bianca Stefan, Anda Milea.
Your vast experience make every edition of this vibrant program atractive, fresh, magnetic!
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/unnamed-6-scaled-e1749413406300-640x421.jpg
VIEW MORE

TVRWomen in leadership

an animated discussion at „Education in Power”  TVR,

Romanian National Broadcasting Center, hosted by Monica Ghiurco and Aimee D’Albon, with the valuable expertise of the sociologist Ciprian Necula  and the President of Romanian Entrepreneurs Association, Mirabela Miron.

Researched based, intuitive and experiential perspectives of very actual topics:

– women leadership,
– women autenticity,
– education especialy in vulnerable communities,
– entrepreneurship,
– complementarity and collaboration among women and men in leadership, management, entrepreneurship
– promoting women in politics for balanced policies and responsible leadership,
– reassuring the attention to our values of tradition, family, faith, rasing children with love, responsibilty and connection to their cultural and national roots.

#OameniCareNeInspiră
#OanaNăstase
#AliniereInterioară
#VindecareEmoțională
#TransformarePersonală
#LeadershipFeminin
#Canal33

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/PHOTO-2025-06-01-17-43-14-640x360.jpg
VIEW MORE

Canal 33"Oameni care ne inspira" cu Crina Diculescu

Când totul se prăbușește – Cum să îți regăsești puterea după un eșec major Alinierea interioară – Procesul care te ajută să îți descoperi adevăratul „de ce” Redefinirea sinelui – Cum îți poți construi o viață autentică și echilibrată Miracolele vin din aliniere – Cum să îți transformi viața prin conștientizare și acțiune EDIȚIE SPECIALĂ la Canal 33 cu Crina Diculescu, alături de Oana Năstase, Mentor, consilier în aliniere personală, fost lider în evenimente sportive

#OameniCareNeInspiră
#OanaNăstase
#AliniereInterioară
#VindecareEmoțională
#TransformarePersonală
#LeadershipFeminin
#Canal33

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/Screenshot-2025-06-06-at-10.22.59-640x358.png
VIEW MORE

Bucuresti FM"Feminitate, feminism si leadership"
la emisiunea "Intalniri Capitale" cu Ioana Brusten la Bucuresti FM

Cum ar fi necesar sa-ti demonstrezi puterea ca femeie leader?
Si atunci cum iti poti pastra feminitatea?
Cat te obliga societatea, cat te impinge viata spre caracteristici mai dure?
Unde e bine sa stabilesti limitele?
Tema pe care o propun este reintoarcerea la feminitate prin a ne revitaliza calitatile noastre naturale: intelegere, ascultare, compasiune, sprijin pentru crestere si dezvoltare.
Leadershipul viitorului ne cere sa demonstram calitati care sunt continute cu usurinta de femei, in mod natural: empatie, flexibilitate, capacitate de a lucra in echipa, incluziune, creativitate.
Multumesc @Ioana Brusten pentru conversatia cu miez despre esenta leadership-ului viitorului cu atribute feminine.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2024/09/oana-nastase-1-640x339.png
VIEW MORE

Profit News TVPROFIT NEWS TV Educație cu Profit

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2023/10/Screenshot-2023-10-23-at-12.28.54-640x330.png
VIEW MORE

TVR InternationalA DOUA ROMÂNIE

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_antena3-640x480.jpg
VIEW MORE

Antena 3Antena 3 cu Daniel Osmanovici

Oana Nastase
VIEW MORE

Tribuna ConsumatorilorÎn vremurile acestea, oamenii își doresc cel mai mult siguranța

Cu Oana Năstase despre cum vede un coach provocările ultiimilor ani

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_2-640x480.jpg
VIEW MORE

Tribuna ConsumatorilorFiecare dintre noi are nevoie de un coach, adică de un antrenor de minte și suflet

Dialog cu Oana Năstase, coach, mentor, consultant

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_despre-coaching-640x480.jpg
VIEW MORE

Bucuresti FMAntrenorul pentru viata

Despre coaching si rolul unui coach; antrenorul pentru viata

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_despre-stress-640x480.jpg
VIEW MORE

Bucuresti FMDespre stress & burnout

Burnout-ul, un fenomen ingrijorator

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_vorbeste-lumea-640x480.jpg
VIEW MORE

ProTvVORBEȘTE LUMEA

ProTv- despre stress si burnout cu Oana Nastase Bleckenwegner

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_freelancer-640x480.jpg
VIEW MORE

Canal 33#Freelancing -ul între viață, carieră și sănătate

Cum obții echilibrul perfect între timpul pentru tine, pentru viața personală și cea profesională?

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_dimineata-de-stiri-640x480.jpg
VIEW MORE

TVRDimineața de știri

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_revista-femeia-640x480.jpg
VIEW MORE

FemeiaInterviu revista Femeia

Coachingul este despre viitor

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_national-fm-640x480.jpg
VIEW MORE

National FMNational FM cu Zoli Toth

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_antena3-640x480.jpg
VIEW MORE

Antena 3Antena 3 cu Daniel Osmanovici

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_tvr2-640x480.jpg
VIEW MORE

TVRTVR 2 - 2017

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/Screenshot-2025-06-02-at-01.07.30-640x356.png
VIEW MORE

ProTVFemeia și stresul cotidian

I had the privilege to be invited at ProTv Broadcasting Center to explain stress mechanisms especially in case of women.
⚡️Which are the stress factors?
⚡️How do we recognize them?
⚡️If stress is felt as a state of being, of feeling, how do we get out of it?
⚡️Are women more exposed than men?
Please watch some answers and perspectives on the link below and write me your feedback and experiences:
Thank you Lili Sandu, Bogdan Ciudoiu, Andrei Lacatus for hosting the vibrant program „VorbesteLumea” and inviting me to be part of this edition.
Special thanks to Andreea Caranda, Bianca Stefan, Anda Milea.
Your vast experience make every edition of this vibrant program atractive, fresh, magnetic!
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/unnamed-6-scaled-e1749413406300-640x421.jpg
VIEW MORE

TVRWomen in leadership

Cum ar fi necesar sa-ti demonstrezi puterea ca femeie leader?
Si atunci cum iti poti pastra feminitatea?
Cat te obliga societatea, cat te impinge viata spre caracteristici mai dure?
Unde e bine sa stabilesti limitele?
Tema pe care o propun este reintoarcerea la feminitate prin a ne revitaliza calitatile noastre naturale: intelegere, ascultare, compasiune, sprijin pentru crestere si dezvoltare.
Leadershipul viitorului ne cere sa demonstram calitati care sunt continute cu usurinta de femei, in mod natural: empatie, flexibilitate, capacitate de a lucra in echipa, incluziune, creativitate.
Multumesc @Ioana Brusten pentru conversatia cu miez despre esenta leadership-ului viitorului cu atribute feminine.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/PHOTO-2025-06-01-17-43-14-640x360.jpg
VIEW MORE

Canal 33"Oameni care ne inspira" cu Crina Diculescu

Când totul se prăbușește – Cum să îți regăsești puterea după un eșec major Alinierea interioară – Procesul care te ajută să îți descoperi adevăratul „de ce” Redefinirea sinelui – Cum îți poți construi o viață autentică și echilibrată Miracolele vin din aliniere – Cum să îți transformi viața prin conștientizare și acțiune EDIȚIE SPECIALĂ la Canal 33 cu Crina Diculescu, alături de Oana Năstase, Mentor, consilier în aliniere personală, fost lider în evenimente sportive

#OameniCareNeInspiră
#OanaNăstase
#AliniereInterioară
#VindecareEmoțională
#TransformarePersonală
#LeadershipFeminin
#Canal33

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2025/06/Screenshot-2025-06-06-at-10.22.59-640x358.png
VIEW MORE

Bucuresti FM"Feminitate, feminism si leadership"
la emisiunea "Intalniri Capitale" cu Ioana Brusten la Bucuresti FM

Cum ar fi necesar sa-ti demonstrezi puterea ca femeie leader?
Si atunci cum iti poti pastra feminitatea?
Cat te obliga societatea, cat te impinge viata spre caracteristici mai dure?
Unde e bine sa stabilesti limitele?
Tema pe care o propun este reintoarcerea la feminitate prin a ne revitaliza calitatile noastre naturale: intelegere, ascultare, compasiune, sprijin pentru crestere si dezvoltare.
Leadershipul viitorului ne cere sa demonstram calitati care sunt continute cu usurinta de femei, in mod natural: empatie, flexibilitate, capacitate de a lucra in echipa, incluziune, creativitate.
Multumesc @Ioana Brusten pentru conversatia cu miez despre esenta leadership-ului viitorului cu atribute feminine.
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2024/09/oana-nastase-1-640x339.png
VIEW MORE

Profit News TVPROFIT NEWS TV Educație cu Profit

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2023/10/Screenshot-2023-10-23-at-12.28.54-640x330.png
VIEW MORE

TVR InternationalA DOUA ROMÂNIE

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_antena3-640x480.jpg
VIEW MORE

Antena 3Antena 3 cu Daniel Osmanovici

Oana Nastase
VIEW MORE

Tribuna ConsumatorilorÎn vremurile acestea, oamenii își doresc cel mai mult siguranța

Cu Oana Năstase despre cum vede un coach provocările ultiimilor ani

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_2-640x480.jpg
VIEW MORE

Tribuna ConsumatorilorFiecare dintre noi are nevoie de un coach, adică de un antrenor de minte și suflet

Dialog cu Oana Năstase, coach, mentor, consultant

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_despre-coaching-640x480.jpg
VIEW MORE

Bucuresti FMAntrenorul pentru viata

Despre coaching si rolul unui coach; antrenorul pentru viata

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_despre-stress-640x480.jpg
VIEW MORE

Bucuresti FMDespre stress & burnout

Burnout-ul, un fenomen ingrijorator

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_vorbeste-lumea-640x480.jpg
VIEW MORE

ProTvVORBEȘTE LUMEA

ProTv- despre stress si burnout cu Oana Nastase Bleckenwegner

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_freelancer-640x480.jpg
VIEW MORE

Canal 33#Freelancing -ul între viață, carieră și sănătate

Cum obții echilibrul perfect între timpul pentru tine, pentru viața personală și cea profesională?

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_dimineata-de-stiri-640x480.jpg
VIEW MORE

TVRDimineața de știri

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_revista-femeia-640x480.jpg
VIEW MORE

Revista FemeiaInterviu Oana Nastase Bleckenwegner

Coachingul este despre viitor

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_national-fm-640x480.jpg
VIEW MORE

National FMNational FM cu Zoli Toth

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_antena3-640x480.jpg
VIEW MORE

Antena 3Antena 3 cu Daniel Osmanovici

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/Oana_Nastase_tvr2-640x480.jpg
VIEW MORE

TVRTVR 2 - 2017

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/10/ICF_mai2022-640x480.jpeg
VIEW MORE

ICFInternational Coaching Federation

BURNOUT – suferința ascunsă a angajatului anului 2022

Împreună, extragem înțelepciunea ta interioară

Dacă vocea interioară îți spune că e momentul, probabil are dreptate.
lucrăm împreună pe Zoom timp de 12 sesiuni, la 1-2 săptămâni
ai suportul meu pe email și WhatsApp între sesiuni
https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/07/logo_medalion-e1658089477468.png

Mă găsești și pe rețelele sociale

https://oananastase.com/wp-content/uploads/2022/07/logo_medalion-e1658089477468.png

Mă găsești și pe rețelele sociale

Copyright by Oana Nastase Bleckenwegner. All rights reserved.

Copyright by Oana Nastase Bleckenwegner. All rights reserved.

ro_RORomanian